Cuatro consejos para lidiar con la rosácea

Uno de mis amigos poetas me dijo hace unos días: hazme una foto, pero que no salga muy rojo.

Yo le miré a la cara y pensé: este chico tiene rosácea, como yo. Es el síndrome del espejo: un piel roja reconoce a otro piel roja 

Y ya que mi diagnóstico imprevisto le alivió bastante, como paciente de rosácea que lleva años de secreta investigación publico aquí unos consejos para él:

1. Ve al dermatólogo. 

Y no te enfades si no consigues nada más que un diagnóstico: saber qué te ocurre es lo más importante, y para eso, un dermatólogo es vital en tu vida.

Pero luego, tu piel la conoces tú, y la textura que te gusta y la que te molesta solo lo sabes tú y sobre las cremas que tienes que usar acabarás investigando tú.

2. Siempre tenderás a sufrir de piel un poco roja, pero se trata de cuidarla y mimarla para que luzca natural.

Evita: el estrés, el sol sin protección (spf 50 será tu mantra, y  más en Sevilla), los ambientes cargados de calefacción, las comidas copiosas y picantes, el alcohol, el tabaco, el azúcar en exceso.

Respecto a las cremas que te pongas, evita: 

- el alcohol desnaturalizado (alcohol denat): tu peor enemigo, huye despavorido.

- las siliconas oclusivas (dimethicone, trimethicone), y el mineral oil (parafinnum liquidum), que suelen irritar.

- el perfume, sólo hay que tolerarlo si es el último de la lista

3. En resumen, tienes que pararte a mirar los ingredientes cuando compras una crema, sí, eso que todos hacemos en el baño que es ponernos a mirar el dorso de los botes, será tu labor investigadora.

No te fíes de publicidad ni de precios, la alta perfumería suele usar muchísimos perfumes.

4. Acostumbrate a limpiar, hidratar y proteger tu piel.

Hoy en día hay texturas muy fluidas para las tres opciones. Y aunque te recomiendo siempre ir a farmacia, supermercados como Mercadona ofrecen cremas para un pielroja como tú y como yo.

Del mismo modo que hay ingredientes que debes evitar, también existen principios activos que amarás:

- El aloe vera (aloe barbadensis leaf juice). Mejor canario y 100%, en Mercadona lo hay de la marca Atlantia.)

- La camomila, o bisabolol que es su principio activo

- La manteca de Karité (Butirospermum parkii), santo grial

- El ruscus, que combate la dilatación de los capilares

- La rosa de damasco, la glicerina, la avena, la jojoba y  el argán

Juro que no cobro comisión de Mercadona, pero estoy muy enamorada de esta crema de Deliplús, la Sensitive que tiene toda una gama y contiene la mayoría de ingredientes señalados.

Por último, en verano, ¡enchúfate al spray de agua termal!