Dieta creativa: mis desayunos, comidas y cenas
Ya he perdido cinco kilos, que es una talla y se nota... ¡ahora tengo cintura, cadera y pechos en lugar de un bloque monolítico!
A veces lo hago mejor y a veces peor, la semana pasada solo perdí medio kilo y la anterior perdí dos de golpe, ahora me han dicho que voy a estancarme un poco porque es la evolución natural..., pero hay dos constantes que no fallan: el deporte diario, mucho o poco, y la creatividad a la hora de inventar mi comida de cada día.
Ésta primera fue una de mis cenas ligeras: un tomate oscuro rodeado de navajas. Parece un sol o un pulpo... pero disfruté muchísimo preparándolo.
Éste ha sido mi desayuno de hoy, un mini brunch dulce en el que he partido media pera en láminas y las he introducido en un Thin de Bimbo con una cucharadita de mermelada de arándano de Hero Diet. Sé que es mucho más natural el pan corriente y moliente, pero con el pan me ocurre como con el chocolate: prefiero no empezar porque no acabo. En cambio, un Thin es un Thin es un Thin... y sacia mucho. La mezcla es exquisita.
Para comer debo mezclar verduras u hortalizas, proteínas e hidratos. Suelo comprar ristras de tomates cherry en rama, sé que hay personas alérgicas a la piel del tomate, pero a mí me sienta fenomenal. Ayer los combiné con melón con jamón y guacamole. El exceso de este plato reside en el aguacate, pero dos cucharadas son solo cincuenta calorías y es un fruto rico en propiedades que combate el colesterol. La receta de mi guacamole la publiqué aquí, y es algo que siempre me piden en fiestas familiares.
Una ensalada templada y exótica: encendí la plancha, abrí la nevera y vi los trigueros y un plátano ya bastante maduro. Los salteé con pepinillos fríos: una mezcla difícil de olvidar.
Tenemos un grupo de WhatsApp familiar y la última diversión consiste en preguntarme "¿qué te preparaste hoy?"... Me animan, hacemos unas risas y a mí me sirve de terapia... de grupo.
A veces lo hago mejor y a veces peor, la semana pasada solo perdí medio kilo y la anterior perdí dos de golpe, ahora me han dicho que voy a estancarme un poco porque es la evolución natural..., pero hay dos constantes que no fallan: el deporte diario, mucho o poco, y la creatividad a la hora de inventar mi comida de cada día.
Sol de tomate y navajas |
* todas las fotografías, salvo la última, fueron realizadas con filtro Vintage de Samsung.
Ésta primera fue una de mis cenas ligeras: un tomate oscuro rodeado de navajas. Parece un sol o un pulpo... pero disfruté muchísimo preparándolo.
Sándwich integral de pera y arándanos |
Éste ha sido mi desayuno de hoy, un mini brunch dulce en el que he partido media pera en láminas y las he introducido en un Thin de Bimbo con una cucharadita de mermelada de arándano de Hero Diet. Sé que es mucho más natural el pan corriente y moliente, pero con el pan me ocurre como con el chocolate: prefiero no empezar porque no acabo. En cambio, un Thin es un Thin es un Thin... y sacia mucho. La mezcla es exquisita.
Mix rojo y verde |
Para comer debo mezclar verduras u hortalizas, proteínas e hidratos. Suelo comprar ristras de tomates cherry en rama, sé que hay personas alérgicas a la piel del tomate, pero a mí me sienta fenomenal. Ayer los combiné con melón con jamón y guacamole. El exceso de este plato reside en el aguacate, pero dos cucharadas son solo cincuenta calorías y es un fruto rico en propiedades que combate el colesterol. La receta de mi guacamole la publiqué aquí, y es algo que siempre me piden en fiestas familiares.
Ensalada templada |
Una ensalada templada y exótica: encendí la plancha, abrí la nevera y vi los trigueros y un plátano ya bastante maduro. Los salteé con pepinillos fríos: una mezcla difícil de olvidar.
Tenemos un grupo de WhatsApp familiar y la última diversión consiste en preguntarme "¿qué te preparaste hoy?"... Me animan, hacemos unas risas y a mí me sirve de terapia... de grupo.
Me flipa el sol.
ResponderEliminarA mí también me ha encantado el sol. ¿Son navajas frescas a la plancha o en conserva?
ResponderEliminarSon navajas frescas a la plancha. Estoy dándole a la Princess.
EliminarBuah, yo ese sol ya no podría comermelo (sigo con la alergia al mundo comestible marino), pero los tomates, los que quieras:D.
ResponderEliminarMe encanta verte tan positiva y creativa, el sandwich de pera te lo copio.
Besotes
Dicen que un alimento muy versatil para las dietas es el pulpo.
ResponderEliminarMe encanta el pulpo, y la sepia, los mejillones... en realidad me encanta todo el "pescado que no tiene espinas" jajaja.
EliminarUY ese Sándwich. Lo voy a catar ya, pero ya ya ya.
ResponderEliminarTodo muy original, y también muy apetitoso que es lo bueno!!
ResponderEliminarMe han encantado tus recetas.
BESOS!
Es fácil pasarse las horas en tu blog porque escribes tan bien que para una adicta a los potis como Yo es una delicia.
ResponderEliminar:)
www.aspiranteamissdivina.com
Con la presentación así bonita, como que hace mucha más ilusión comer ;D Cinco kilos, vas estupendamente, ánimo!!!!!!!!
ResponderEliminarÁnimo con la dieta! Yo también estoy en proceso de bajar kilos :)
ResponderEliminar¿Algún consejo para cuando entra la ansiedad?
Saludos!
Enhorabuena por esos 5 kilos menos!!
ResponderEliminarLos platos me han parecido creativos y muy visuales.
Besos!
Ñam! Qué rico parece todo! Si es que estás hecha toda una cocinillas. Me imagino el divertimento que tendréis todos, compartiendo recetillas.
ResponderEliminarBesos
Que pintaza tiene todo.
ResponderEliminarTe veo muy motivada y esos kilos perdidos son un pequeño regalo por ella.
Un beso.
Qué bueno el sandwich de pera. Lo he probado con un baguel eso sí, y mermelada normal. Para chuparse los dedos
ResponderEliminarM.