Dieta creativa: mis desayunos, comidas y cenas

10/11/2014
Ya he perdido cinco kilos, que es una talla y se nota... ¡ahora tengo cintura, cadera y pechos en lugar de un bloque monolítico!
A veces lo hago mejor y a veces peor, la semana pasada solo perdí medio kilo y la anterior perdí dos de golpe, ahora me han dicho que voy a estancarme un poco porque es la evolución natural..., pero hay dos constantes que no fallan: el deporte diario, mucho o poco, y la creatividad a la hora de inventar mi comida de cada día.

Sol de tomate y navajas

* todas las fotografías, salvo la última, fueron realizadas con filtro Vintage de Samsung.

Ésta primera fue una de mis cenas ligeras: un tomate oscuro rodeado de navajas. Parece un sol o un pulpo... pero disfruté muchísimo preparándolo.


Sándwich integral de pera y arándanos

Éste ha sido mi desayuno de hoy, un mini  brunch dulce en el que he partido  media pera en láminas y las he introducido en un Thin de Bimbo con una cucharadita de mermelada de arándano de Hero Diet. Sé que es mucho más natural el pan corriente y moliente, pero con el pan me ocurre como con el chocolate: prefiero no empezar porque no acabo. En cambio, un Thin es un Thin es un Thin... y sacia mucho. La mezcla es exquisita.

Mix rojo y verde


Para comer debo mezclar verduras u hortalizas, proteínas e hidratos. Suelo comprar ristras de tomates cherry en rama, sé que hay personas alérgicas a la piel  del tomate, pero a mí me sienta fenomenal. Ayer los combiné con melón con jamón y guacamole. El exceso de este plato reside en el aguacate, pero dos cucharadas son solo cincuenta calorías y es un fruto rico en propiedades que combate el colesterol. La receta de mi guacamole la publiqué aquí, y es algo que siempre me piden en fiestas familiares.

Ensalada templada

Una ensalada templada y exótica: encendí la plancha, abrí la nevera y vi los trigueros y un plátano ya bastante maduro. Los salteé con pepinillos fríos: una mezcla difícil de olvidar.

Tenemos un grupo de WhatsApp familiar y la última diversión consiste en preguntarme "¿qué te preparaste hoy?"... Me animan, hacemos unas risas y a mí me sirve de terapia... de grupo.

15 comentarios:

  1. Me flipa el sol.

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  2. A mí también me ha encantado el sol. ¿Son navajas frescas a la plancha o en conserva?

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    1. Son navajas frescas a la plancha. Estoy dándole a la Princess.

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  3. Buah, yo ese sol ya no podría comermelo (sigo con la alergia al mundo comestible marino), pero los tomates, los que quieras:D.

    Me encanta verte tan positiva y creativa, el sandwich de pera te lo copio.

    Besotes

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  4. Dicen que un alimento muy versatil para las dietas es el pulpo.

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    1. Me encanta el pulpo, y la sepia, los mejillones... en realidad me encanta todo el "pescado que no tiene espinas" jajaja.

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  5. UY ese Sándwich. Lo voy a catar ya, pero ya ya ya.

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  6. Todo muy original, y también muy apetitoso que es lo bueno!!
    Me han encantado tus recetas.
    BESOS!

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  7. Es fácil pasarse las horas en tu blog porque escribes tan bien que para una adicta a los potis como Yo es una delicia.
    :)
    www.aspiranteamissdivina.com

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  8. Con la presentación así bonita, como que hace mucha más ilusión comer ;D Cinco kilos, vas estupendamente, ánimo!!!!!!!!

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  9. Ánimo con la dieta! Yo también estoy en proceso de bajar kilos :)
    ¿Algún consejo para cuando entra la ansiedad?
    Saludos!

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  10. Enhorabuena por esos 5 kilos menos!!
    Los platos me han parecido creativos y muy visuales.
    Besos!

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  11. Ñam! Qué rico parece todo! Si es que estás hecha toda una cocinillas. Me imagino el divertimento que tendréis todos, compartiendo recetillas.
    Besos

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  12. Que pintaza tiene todo.
    Te veo muy motivada y esos kilos perdidos son un pequeño regalo por ella.
    Un beso.

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  13. Qué bueno el sandwich de pera. Lo he probado con un baguel eso sí, y mermelada normal. Para chuparse los dedos
    M.

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